Czym jest joga dla pracowników?
Joga dla pracowników biurowych to zestaw praktyk jogi, których celem jest poprawa zdrowia i samopoczucia osób spędzających większość czasu siedząc przed komputerem.
Praca biurowa często wymaga wielogodzinnego siedzenia w jednej pozycji, co może prowadzić do bólu pleców, sztywności mięśni, zmęczenia i napięcia. Regularna praktyka jogi może pomóc w łagodzeniu tych problemów poprzez wzmacnianie mięśni, zwiększenie elastyczności i poprawę postawy.
Jak zorganizować jogę w biurze? Instrukcja krok po kroku.
1. Skontaktuj się z nami: Dowiemy się czy macie przestrzeń do ćwiczeń i prześlemy ofertę, którą możesz przedstawić w dalszym kroku osobom decyzyjnym.
2. Przeprowadź ankietę wśród pracowników: Jeśli mamy akceptację oferty zabieramy się do działania! Po Twojej stronie jest dowiedzenie się jaka data, godzina i czas trwania zajęć pasuje jak największej liczbie pracowników (Polecamy przeprowadzenie ankiety online aby zebrać opinie). My w tym czasie dopasujemy instruktorkę pod Wasze potrzeby.
3. Podpisanie umowy: Nie jest to obowiązkowy krok w naszej współpracy, jeśli jako firma wolicie nie podpisywać umowy nie robimy tego.
4. Zarezerwuj miejsce: Wybierz i zarezerwuj salę, w której będą odbywać się zajęcia jogi, na konkretną godzinę i datę.
5. Zaproś pracowników: Wyślij zaproszenie do wszystkich pracowników, w którym podasz szczegóły dotyczące zajęć jogi, takie jak termin, miejsce, czas trwania oraz informacje o przydzielonej instruktorce. Upewnij się, że informacja została przekazana do wszystkich.
6. Przyjście instruktora: Odpocznij i ciesz się pierwszymi zajęciami jogi! Na pierwsze warsztaty zapewniamy maty.
Nie czekaj… działaj!
Jak widzisz zorganizowanie jogi w biurze to naprawdę prosta sprawa!
Wystarczy prześledzić naszą instrukcję "Jak zorganizować jogę w biurze?
Instrukcja krok po kroku."
Mamy nadzieję, że nasz artykuł pomógł Ci uporządkować w głowie, jak zabrać się do organizacji jogi w biurze. Jeśli masz jakieś pytania, wątpliwości odezwij się do nas!
Chętnie odpowiemy na wszystkie pytania! Obgadamy Twoje wątpliwości i powiemy Ci jeszcze dokładniej jak najlepiej zorganizować jogę dla Twoich współpracowników!😊
Comments