WARSZTATY PSYCHOEDUKACYJNE DLA FIRM
PRZYKŁADOWE WARSZTATY
JAK RADZIĆ SOBIE ZE STRESEM?
Warsztaty skupiają się na różnicach między zwykłym stresem a stresem chronicznym, konsekwencjach tego ostatniego oraz strategiach radzenia sobie, włączając w to stawianie granic i zachowanie równowagi między życiem zawodowym a prywatnym. Uczestnicy mają okazję poznać praktyczne ćwiczenia i techniki, takie jak Trening Jacobsona. Całość warsztatów zapewni przestrzeń do refleksji nad własnymi doświadczeniami oraz poszukiwania skutecznych strategii radzenia sobie w sytuacjach wysokiego napięcia.
PROFILAKTYKA ZDROWIA PSYCHICZNEGO
Warsztaty skoncentrują się na zrozumieniu zdrowia psychicznego w kontekście pracy oraz na sposobach dbania o dobrostan i zapobieganiu trudnościom, takim jak depresja czy zaburzenia lękowe. Uczestnicy będą mogli zgłębić znaczenie i funkcje pojedynczych emocji, oraz dowiedzieć się co to odporności psychiczna i jak się ją wzmocnia. Omówione zostaną także systemy wsparcia oraz strategie eliminowania szkodliwych nawyków dla poprawy codziennego funkcjonowania.
JAK DOBRZE SIĘ KOMUNIKOWAĆ?
Warsztaty skupią się na różnych stylach komunikacji, ich charakterystyce, mocnych i słabych stronach oraz najważniejszych różnicach między nimi. Uczestnicy będą uczyć się technik prawidłowej komunikacji, asertywności i stawiania zdrowych granic w pracy. Omówione zostaną także znaczenie danych komunikatów oraz style konfliktów. Warsztaty obejmą zarówno część wykładową, omawiającą zagadnienia komunikacji w pracy grupowej, jak i część integracyjno-ćwiczeniową, pozwalającą uczestnikom sprawdzić swoje style komunikacji i praktykować tworzenie efektywnych zespołów. Przestrzeń zostanie również poświęcona identyfikacji własnych mocnych stron i potrzeb w pracy grupowej oraz sposobom ich wyrażania.
ZOSTAW KONTAKT DO SIEBIE
Odezwiemy się jeszcze dzisiaj!
Współpraca Calm Benefits z Dobrym Miejscem
Natalia
Psycholog, Psychoterapeutka, Współzalożycielka Dobrego Miejsca
Natalia jest absolwentką psychologii na Uniwersytecie SWPS oraz psychoterapeutką w trakcie szkolenia w Instytucie Analizy Grupowej "Rasztów" w Warszawie. Jej kwalifikacje są certyfikowane przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne oraz Polskie Towarzystwo Psychiatryczne. Bogate doświadczenie zawodowe zdobywała w różnych obszarach pracy klinicznej.
Natalia nieustannie rozwija swoje kompetencje poprzez uczestnictwo w szkoleniach oraz konferencjach. Jest aktywną członkinią Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, co świadczy o jej zaangażowaniu w rozwój zawodowy oraz poszanowaniu najwyższych standardów etycznych i zawodowych.
Adrianna
Psycholog, Psychoterapeutka,
Współzalożycielka Dobrego Miejsca
Adrianna jest absolwentką psychologii na Uniwersytecie SWPS oraz psychoterapeutką w trakcie szkolenia w Instytucie Analizy Grupowej "Rasztów" w Warszawie. Jej kwalifikacje są certyfikowane przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne oraz Polskie Towarzystwo Psychiatryczne. Bogate doświadczenie zdobywała w różnych obszarach pracy.
Obecnie Adrianna pracuje w zespole psychologiczno-terapeutycznym w Telefonie Zaufania UW. Jest również członkinią Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, co świadczy o jej zaangażowaniu w profesjonalną społeczność oraz poszanowaniu najwyższych standardów zawodowych.
ZAPRASZAMY DO KONTAKTU
Jeśli jesteś zainteresowany skontaktuj się z nami.
Chętnie odpowiemy na wszystkie pytania. Napisz lub zadzwoń.
+48 512-221-748