POZNAJ CALM BENEFITS
Witaj w świecie benefitów nastawionych na dobrostan pracowników
Zajmujemy się profesjonalną organizacją warsztatów nastawionych na dobrostan pracowników w Twoim biurze. Na naszych zajęciach chcemy, aby uczestnik połączył się ze swoim ciałem i wsłuchał się w jego potrzeby, aby zatrzymał się tu i teraz poprzez medytację, relaksację, uważne ruchy i oddech. Wyciągnął i przyswoił praktyczne wskazówki i metody, które może wykorzystać przed stresującym dniem w pracy czy ważnym spotkaniem.
NASZA MISJA
Skąd nazwa?
Oferujemy benefity, które związane są z utrzymaniem dobrostanu pracowników. Warsztaty z fizjoterapeutą, joga, warsztaty oddechowe czy mindfulness oprócz oczywistych korzyści dla zdrowia fizycznego mają ogromny wpływ na poprawę koncentracji, uważności i spokoju. Stąd pierwsza część nazwy CALM
NASZ TEAM
Ania jest założycielką Calm Benefits, ale przede wszystkim instruktorką jogi. "Joga nie wyklucza, jest dla każdego" - tą zasadą kieruję się w mojej pracy. Poza matą uwielbia przebywać wśród natury i zwierząt. W wolnych chwilach pogłębia wiedzę z psychologii
i medycyny chińskiej.
Anna
Justyna jest nauczycielką hatha yogi i oddechu. Jako pasjonatka ruchu, oddechu i bycia w połączeniu z ciałem od najmłodszych lat uwielbia czerpać z mocy natury relaksując się wśród drzew. Joga jest dla niej sposobem na spotkanie ze sobą, nawiązaniem kontaktu z ciałem i wprowadzeniem poczucia komfortu do niego. Ceni harmonię, która balansuje między spokojem w głowie a aktywnością fizyczną.
Justyna
Klaudia jest pasjonatką jogi
i języków obcych. Miała okazję praktykować jogę w Chinach
i Indiach. Czego możesz się spodziewać po zajęciach? Zastrzyku energii na cały dzień pracy, ulgi w bólu pleców, poprawy postawy. Klaudia lubi wprowadzać do praktyki elementy automasażu, które uczestnik może wykorzystać później aby dać ulgę ciału wtedy kiedy ono tego potrzebuje.
Klaudia
Domi jest certyfikowaną nauczycielką jogi w stylu vinyasa, praktyki łączącej ruch z oddechem. Wierzy że joga może przynieść korzyści każdemu, niezależnie od poziomu sprawności fizycznej. W swoich zajęciach łączy tradycyjną jogę z elementami animal flow, pilatesu i treningu mobility tworząc kompletne i zrównoważone dla ciała i umysłu praktyki.
Domi
Ania wkłada serce w to, żeby jej uczniowie w pełni odczuli wszystkie korzyści z praktykowania jogi, która jest ścieżką miłości
i szacunku wobec innych, ale również wobec nas samych. Spoglądając na siebie
z uważnością i ze zrozumieniem, uczymy się przekraczać ograniczenia ciała i umysłu,
Ania
Celina jest certyfikowaną fizjoterapeutką uroginekologiczną i założycielką marki FemiPhysio. W pracy stosuje narzędzia terapeutyczne indywidualnie dobrane do potrzeb pacjenta. Wykorzystuje wiele metod do łagodzenia przewlekłego bólu wywołanego przeciążeniami, stresem czy urazem. Stale się rozwija i bierze udział w szkoleniach w Polsce i za granicą.
Celina
Marta dzięki swoim nauczycielom stale się rozwija i codziennie uczy się nowych rzeczy. Swoją przygodę zaczynała od vinyasa yogi, następnie przez kilka lat praktykowała metodą Iyengara, a od ponad roku praktykuję ashtanga yogę. Ukończyła kurs nauczycielski Yoga Alliance 200. Zajęcia u Marty pogłębią kontakt zarówno z ciałem jak i umysłem. Poza jogą Marta jest absolwentką Akademii Sztuk Teatralnych we Wrocławiu. Gra w Teatrze Syrena w Warszawie i Teatrze Muzycznym Capitol we Wrocławiu.
Marta
Dawid jest certyfikowanym nauczycielem mindfulness w ramach programu Mindfulness-Based Stress Reduction - certyfikat wydany przez Polski Instytut Mindfulness (Polim) we współpracy z The Institute
for Mindfulness-Based Approaches (IMA). Kiedyś pomagał prowadzić klubokawiarnię na Woli i promował warszawską kulturę, a od dekady pracuje w obszarze marketingu - aktualnie jako dyrektor kreatywny.
Dawid
ZAUFALI NAM
